Gesundheitsseminare & Retreats

Wir möchten Menschen ermöglichen, inmitten der Stille und Schönheit der Natur und ohne Alltagsablenkungen zu sich zu kommen und zu innerer Stille zu finden.

Wir bieten das ganze Jahr über Meditationsseminare (Retreats) für unterschiedliche Niveaus und Zielgruppen an. Unsere Veranstaltungen sind so konzipiert, dass sie möglichst wirksam, nachhaltig und auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Gastes abgestimmt sind.

Verbunden mit der Natur - Angekommen im Sein

Wir führen unsere Retreats an außergewöhnlichen und bewusst ausgewählten Orten durch und arbeiten nur mit Partnern zusammen, die unsere Philosophie teilen.

Dabei legen wir Wert auf einen ressourcenschonenden Umgang mit den uns zur Verfügung stehenden Materialien und Nahrungsmitteln, um unseren ökologischen Fußabdruck zu minimieren.

Während unserer Retreats erwartet euch überwiegend vegetarische Vollverpflegung in einer offenen Atmosphäre des Zusammenkommens & Zusammenseins.

Unser Team ...

... besteht aus PsychologInnen und MeditationslehrerInnen mit Herz & Leidenschaft für ihren Beruf.

Wir arbeiten in unseren Retreats gruppendynamisch und individuell auf die TeilnehmerInnen zugeschnitten.

Unsere Gesundheits-Schwerpunkte

Stress, Burnout & Angst

Meditation führt zu einer deutlichen Abnahme der inneren Anspannung und reduzierten Ausschüttung von Stresshormonen.

Bereits nach wenigen Meditationseinheiten gelingt es, weniger in Grübelgedanken abzugleiten, Angstkreisläufe zu durchbrechen und den Fokus neu auszurichten.

Tinnitus

Die Meditation wird insbesondere als Bewältigungsstrategie bei chronischem Tinnitus empfohlen. Im Rahmen der Meditation wird ein Entspannungszustand erreicht, der die Belastung durch den Tinnitus mindert. Auf diese Weise können Tinnitus-Betroffene eine Kontrolle über ihren Tinnitus erlangen und diesen durch den gezielten Einsatz meditativer Techniken bewusst zurückdrängen.

Migräne, Schmerzen & Fibromyalgie

Meditationsverfahren können bei Schmerzerkrankungen dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und andere Symptome wie Schlafprobleme und emotionale Symptome zu verringern.

Bei Fibromyalgie-Patienten zeigen Studien eine deutliche Reduktion in Bezug auf Muskelschmerzen bei regelmäßiger Meditationspraxis.

Veranstaltungen